nr-logo

För smart verksamhetsutveckling

  • Annonskod mobil topp

Glöm inte att andas också

Hur kommer det sig att så många högpresterande människor bränner ut sig i en vardag som man egentligen älskar och njuter av? undrar Joakim Storeide i sin krönika om stress i arbetslivet

Joakim Storeide är kvalitets- och miljöansvarig på Falck Assistance Sverige.
  • Kod för annonsposition 1 i huvudspalten

Boka in läkartid för att kolla upp varför hjärtat plötsligt börjat slå konstigt, deadline på det där stora projektet till imorgon. Måste komma ihåg att ordna det sista och skriva protokollet från senaste Ledningens Genomgång.

Skriv en post it för att komma ihåg det viktigaste, ”Glöm inte att andas”.

Jag tror många av oss känner igen sig i vardagsstressen. Utöver ovanstående är det många som hämtar och lämnar på dagis, är aktiv i dotterns fotbollsförening, fixar matlåda till sambon.

Hur kommer det sig att så många högpresterande människor bränner ut sig i en vardag som man egentligen älskar och njuter utav? För om jag ska vara helt ärlig. Det finns ingenting i min vardag som jag inte trivs med, möjligtvis tvättider och källsortering, men annars är det mesta alldeles självvalt!

Stressfällan som många fastnar i handlar nog väldigt mycket om icke rättvisa jämförelser med andra. En kollega tränar kanske väldigt mycket medan en annan har många andra uppdrag i styrelser. Helst av allt vill man göra både och, gärna ännu bättre än vad de gör det. Så hur gör man för att komma ur sin stressfälla?

Svaret är så mycket av en klyscha att det nästan gör lite ont.

Stanna upp. Andas, alltså mer än att bara skriva det på en post it. Känn hur andetaget fyller dina lungor och börja revidera din vardag. Varför gör du de val du gör?

Kom alltid ihåg att det är bara du som kan förändra din vardag. Din chef kan och ska stötta dig, men då måste du själv öppna upp för dialog om vad du bedömer kan omprioriteras.

  • Kod för annonsposition 2 i huvudspalten

  • Kod för annonsplats 3 i huvudspalten

Fler nyheter

Kvalitetsutveckling en förutsättning för digitalisering

Den megatrend och utmaning vi hör talas om mest just nu är digitalisering. Vi ska alla utveckla våra analoga produkter, tjänster och processer till att bli digitala. Men vad är syftet? Många förknippar digitalisering med resurseffektivitet, att vi ska kunna ersätta människor med appar och elektroniska tjänster av olika slag. Många organisationer och företag har just den målsättningen med digitaliseringen. Här finns det en stor risk att dessa organisationer glömmer bort för vem de digitaliserar – deras kunder och intressenter!

  • Annonskod Huvudspalten 4

Hon lät medarbetarna bestämma aktivitet för samtal

När Catarina Söderlund, marknads- och utbildningschef på Visma Enterprise, hade läst om en chef som bytt ut sina medarbetarsamtal i mötesrum mot aktiviteter bestämde hon sig för att göra samma sak. Nu har hon haft elva samtal på allt från kafé till skridskois.

Prenumerera på Kvalitetsmagasinets nyhetsbrev

 Anmäl dig här

Nyhetsbrevet är helt gratis och du kan när som helst avsluta prenumerationen.