Så kan humor lyfta arbetsplatsen: ”Trams ger return of investment”

Efter att ha gått på en ”stand up”-kurs som 35-åring gick det upp för henne att humor i princip bygger på att vara seriös.

– Jag fick en riktig aha-upplevelse.

Sedan drygt 15 år tillbaka föreläser hon om humorns betydelse på arbetsplatsen, med både egna erfarenheter och forskning som grund.

– Det betyder helt enormt mycket. Det sätter i gång fantastiska processer i hjärnan. Vi får dopaminpåslag och endorfiner samt serotoninet frigörs. Det är samma hormoner som sänker kortisolet och därmed stressen. Är vi dessutom en grupp som skrattar ihop så får vi ett ännu större påslag. Vi känner också en större gemenskap.

Mängder av positiva följder – när man har kul på jobbet

Enligt Karin Adelsköld börjar effekten i kroppen – men stannar inte där. Hon hänvisar bland annat till forskning inom medicin som pekar på att humor också kan påverka hur vi presterar.

– Vi presterar bättre och det hänger ihop med att man känner sig mer trygg. Vi blir mer avslappnade och blir mer lojala med arbetsgivaren. När det blir högre i tak vågar vi misslyckas och kommunicera om andra saker.

Men det räcker inte alltid att hoppas på att det roliga ska uppstå av sig själv. Arbetsplatser som vill få in mer humor kan behöva göra det mer systematiskt.

– Att ha kul på jobbet behöver inte kosta någonting. Men det krävs att man har ett system, en plan eller en strategi. Enligt studier visar det sig att de allra flesta menar att de inte har något roligt planerat på arbetsplatsen. Samtidigt vill alla ha kul på jobbet.

Karin Adelsköld menar att studier visar att unga i dag är mer oroliga för att inte ha kul på jobbet än att inte få något jobb. Dessutom finns det andra effekter som är tydliga – på arbetsplatser där man anser sig ha kul.

– Det finns siffror på att det är direkt kopplat till antal sjukdagar man har på en arbetsplats. Man ser i flera studier att det ökar prestationsförmågan och orken. Det var en handelsprofessor som sa att det finns ”return on investment” på trams.

– Det vill säga att ta tid för att tramsa ger oss tid i effektivitet. Man har också sett att bara att det händer något kul på arbetsplatsen gör att folk kommer in med en annan energi på morgonen. De längtar dit och vill vara där.

Så kan du tänka kring skämt på arbetsplatser

Samtidigt kan typen av skämt som är okej vara en vattendelare. Det finns vissa saker som oftast anses vara okej att skämta om – men det beror också på kontexten.

– Det är svårt att säga generellt för vissa arbetsplatser kan ha en ganska grov jargong. Men är alla inkluderade och ingen känner sig uthängd så kan ju det mesta funka.

Humor är inte det enda sättet att ha kul på jobbet, menar hon.

– Att bjuda på sig själv funkar nästan alltid. Man har gjort något som är mindre bra, pinsamt eller liknande. Vi alla människor är väldigt relaterbara. Men sen ska vi komma ihåg att kul på jobbet handlar inte bara om skämten i sig. Det handlar just om att göra roliga saker och det här är då utefter vad som funkar på arbetsplatsen.

Hon lyfter också fram konkreta exempel från arbetsplatser som försöker göra humor till en del av kulturen.

– Vissa har trivselgrupper, men det finns också ”mood managers” som börjar dyka upp lite varstans i Sverige. Ett företag har en humorpolicy som anställda får skriva under att de vill ha kul på jobbet.

Så får du bästa förutsättningar för att göra ett bra jobb

Hon kommer också med ett konkret tips att ta med sig in i vardagen.

– Om man visste fördelarna med att våga ha lite kul… Vi har någon slags föreställning om att jobb ska vara jobbigt, vilket man nästan hör på ordet. Man gör jobbet först och sen har man kul. Egentligen borde alla som har mycket att göra ta en paus och säga att ”nu ska vi ha kul i fem minuter”. Då har du världens bästa förutsättningar för att göra ett bra jobb.

– Det är ingen som tänker att ”jag ska ha kul först”, utan man ser kul som en belöning för gott arbete.