Inga produkter i varukorgen.
Våga kasta offerkoftan!
Kvalitet Att sitta på jobbet och gnälla år efter år skadar både din egen hälsa och förpestar dina kollegors arbetsmiljö. Det gäller att kasta av sig offerkoftan, kavla upp ärmarna och antingen jobba för att lösa problem eller att gå vidare.
Enligt Liria Ortiz har gnäll aldrig någon positiv effekt, varken för gnällspiken själv eller de runt omkring. Att lyssna på kollegors klagosång kan till och med vara skadligt och göra oss dumma. Det menar den brittiske affärsmannen och författaren Trevor Blake och hänvisar till forskning som visar att 30 minuters negativitet om dagen skadar nervcellerna i den del av hjärnan delen som kallas hippocampus. Dessutom smittar gnäll av sig, så ju mer vi utsätts för desto större risk att vi själva hakar på. För att försvara hjärnan från negativitet menar han att man måste skapa distans. På samma sätt som att vara passiv rökare är det komplicerat att vara en passiv gnällspik och att förändra någons beteende är svårt.
Även Liria Ortiz vittnar om att gnäll har negativ påverkan på hjärnan. Halterna av de ämnen som får oss att må bra, endorfin och serotonin, minskar vilket påverkar hjärnan negativt. Istället utsöndras stressämnen som påverkar synapserna i hjärnan, vilket i sin tur påverkar resten av kroppen på olika sätt. Gnäll leder till en ond spiral.
Ofta märker vi inte ens själva när vi blir gnällspikar, kanske har vi gnällt så länge att det går på rutin? Det har blivit en del av vår jobbpersonlighet och kanske till och med en del av kulturen på arbetsplatsen. Vi har fastnat i gnällfällan och tar oss inte ur den samtidigt som stressnivåerna i kroppen ökar i takt med vår klagan. Känner du igen dig? Har du iklätt dig en illasittande offerkofta?
Att stanna på samma arbetsplats och dra det tunnstickade tyget tajtare runt kroppen trots att man inte känner att man kommer någonstans är ingen betjänt av. Allra minst du själv. Gnäll kan vara skönt i liten mån, att avlasta ansvaret för stunden. Men i långa loppet är det skadligt – både för dig själv och din omgivning. Genom att konstruktivt ifrågasätta, försöka påverka och ta kommando tar du istället makten över situationen. Våga kasta av dig offerkoftan och agera istället.
