Inspiration handlar om att känna mening med sitt arbete och ju mer man gör det ju flexiblare och kreativare blir man. Oavsett nivån på den egna arbetsuppgiften kan man motiveras om företagskulturen är god. Men även rättvisa och osjälviska ledare är också en inspirationskälla. Medarbetar som känner att chefen stöttar dem i alla situationer är mer lojala, samarbetsvilliga och produktiva, enligt forskningen.
Vänlighet handlar om att ge alla bekräftelse på jobbet; att visa omtanke är effektivare än irritation och ilska för en ledare om man vill ha motiverade och produktiva medarbetare.
Egenvård, slutligen, handlar kanske mer om att man har tid och tillåtelse att träna och ta pauser genom att företagskulturen uppmuntrar det än om att friskvårdsbidrag och gratis gymkort i sak. Det måste finnas utrymme att nyttja dem.