Inga produkter i varukorgen.
Ny modell hjälper mot stress
Beteendevetaren Tomas Danielssons nya modell för stresshanteringutbildningen är inspirerad av hinderbanor för hundar. Med hjälp av utbildningen lär han ombudsmännen på IF Metall att hantera stress och ta hand om sina kollegor samt sig själva. På grund av finanskrisen har ombudsmännen i IF Metall fått ta många smällar i möten med uppsagda eller varslade kollegor och många kan inte skilja på arbetsliv och privatliv. Dagens stresshanteringsundervisning är för inriktad på sjukdomsbegreppet och många har börjat tröttna på stressbegreppet menar Tomas Danielsson.
Utbildningen är ett internat på totalt tre dagar och innehåller även motion och matlagning.
Fem tips av Tomas Danielssons:
1. Ha ett stressagilitymöte på jobbet varje månad där chefen pratar igenom läget med medarbetarna, vilka är hindren på banan för närvarande, både privat och arbetsmässigt.
2. Bejaka kaos och förändring, försök hitta bästa väg bland hindren.
3. Var inte rädd för vanlig trötthet, ta rast utan skuld.
4. Fokusera på det lustfyllda i jobbet, det som faktiskt är lite kul.
5. Om stukning uppstår ta det inte så högtidligt. Kalla det gärna tillfällig kollaps istället för utbrändhet.
