Inga produkter i varukorgen.
De jobbar åtta timmar – utan att få något gjort
Arbetsmiljö
Många förknippar depression med att inte kunna ta sig ur sängen. Men många högpresterande personer klarar av att maskera måendet i arbetslivet. Psykiatrikern Viktorija Milosevska möter ofta höga chefer som kan fortsätta gå till jobbet, hålla uppe fasaden och prestera – samtidigt som de mår mycket dåligt.
– Vissa klarar jobbet superbra, men kraschar hemma istället och orkar ingenting, säger Viktorija Milosevska.
Adobe Stock/ Annette O’Riordan
Depression är en av de vanligaste psykiska sjukdomarna och statistiskt sett drabbas en av fyra av sjukdomen någon gång i livet. Samtidigt är okunskapen kring sjukdomen hög och många kan gå med depression utan att egentligen vara medvetna om det.
Någonting är fel
Du är inloggad som prenumerant hos förlaget Pauser Media, men nånting är fel. På din profilsida ser du vilka av våra produkter som du har tillgång till. Skulle uppgifterna inte stämma på din profilsida – vänligen kontakta vår kundtjänst.
Kvalitetsmagasinet premium
Läs vidare – starta din prenumeration
Redan prenumerant? Logga in och läs vidare.
Orsakerna varierar och är ofta en kombination av flera faktorer, både biologiska, personliga och sociala.
– Ibland kan man också bli deprimerad utan någon trigger alls.
Samtidigt som sjukdomen är vanlig finns en stor okunskap på många arbetsplatser. Många högpresterande personer vet inte ens om att de är deprimerade och det dröjer ofta innan de söker hjälp, menar Viktorija Milosevska.
– De är ju vana att lösa problem. De har alltid löst alla andras problem också inklusive sina egna problem. Och då tänker man att jag är inte så svag.
Många tror att problemen är tillfälliga och att de kommer att lösa sig själva. I praktiken är det ofta först när situationen blivit akut som personen söker vård. Ett vanligt mönster är att personer fortsätter att arbeta, men att effektiviteten sjunker.
– Jag har haft patienter som kan vara på jobbet i åtta timmar, men de gör inget när de väl är på jobbet. Arbetsuppgifter drar ut på tiden och de är inte alls lika effektiva som de vanligtvis är.
Fakta
Tidiga varningssignaler på depression organisationer missar:
Onormal trötthet: Känslor av att inte orka något, trots att de kan ta sig till jobbet och hantera vardagen har personen en obeskrivlig trötthet som inte går att sova bort.
Personlighetsförändrad och lättirriterad: Plötslig förändring i beteende och vanor, närmare till känslor än vanligt, mer instabil är vanliga tecken på depression.
Fysiska symptom som inte försvinner: Det kan handla om allt från ont i magen, huvudvärk och hjärtklappningar. Många kopplar inte samman fysiska symptom med depression vilket gör det svårare att faktiskt ta symptomen på allvar.
Ökad ångest: Tar ofta sig kroppsliga uttryck.
Förändrade vanor: Personen kanske börjar dricka mer alkohol eller får en annan inställning till mat, äter mer eller mindre.
Källa: Viktorija Milosevska
Enligt Viktorija Milosevska är det vanligt att både individen själv och omgivningen missar tidiga tecken på depression. Sömnstörningar är ofta ett första varningstecken. Andra signaler kan vara ihållande trötthet, irritabilitet och personlighetsförändringar.
– Det är oftast omgivningen som märker av att någon blir personlighetsförändrad. Från att ha varit en stabil människa till att plötsligt få kort stubin, starka känsloreaktioner, lättirriterad, säger Viktorija Milosevska.
Även kroppsliga symtom kan vara tidiga indikatorer på depression.
– Hjärtklappning, ont i magen och migrän är vanliga symptom, säger Milosevska.
Fakta
Så blir organisationer bättre på att fånga upp personer med högfungerande depression:
Våga sök professionell hjälp: Personer med djupare depressioner behöver oftast psykiatrisk hjälp för att bli bättre. Våga prata med medarbetare och kollegor tidigt för att fånga upp tidiga varningstecken.
Läs på: Försök att ta reda på hur du kan stötta en medarbetare eller kollega på bästa sätt. Ju tidigare personen får hjälp desto snabbare kan den komma tillbaka i arbete.
Lämna inte anställda själva: Depression är förknippat med mycket skam och skuld hos de som lider av sjukdomen. Som utomstående är det viktigt att stå på sig och uppmuntra till att personen tar sina symptom på allvar.
Källa: Viktorija Milosevska
Viktorija Milosevska betonar att arbetsgivare inte ska försöka behandla psykisk ohälsa själva. Däremot kan de spela en viktig roll i att fånga upp signaler och hjälpa medarbetare att få rätt stöd. Ett första steg kan vara att ta upp förändringar i beteende och föreslå professionell hjälp.
Att agera tidigt kan göra stor skillnad – både för individen och för organisationen.
– Ju snabbare du får information vad den här anställda har som problem och hur du kan stötta på bästa möjliga sätt, så kommer du att få tillbaka din anställda snabbare och mer effektivt på jobbet.
Hit kan du vända dig om du eller någon du känner mår psykiskt dåligt:
- Hjälplinjen (Nationell stödlinje): Ring 90390 eller besök hjalplinjen.se. Öppet dygnet runt, anonymt och gratis för vuxna.
- Självmordslinjen (Mind): Ring 90101 eller chatta på mind.se.
- Jourhavande medmänniska: Ring 08-702 16 80 eller chatta på jourhavande-medmanniska.se.
