Inga produkter i varukorgen.
Stress kostar kompetens – så kan du arbeta förebyggande
Arbetsmiljö Arbetsrelaterad stress får många svenskar att överväga att byta jobb. En ny undersökning visar att Sverige sticker ut i Norden. Här är råd och perspektiv för ett mer hållbart arbetsliv.
Mer än var fjärde svensk uppger att de under det senaste året har övervägt att byta jobb eller bransch på grund av arbetsrelaterad stress eller problem kopplade till det psykiska välbefinnandet. Det visar en ny nordisk hälsorapport från If.
Sverige har den högsta andelen i Norden, före Finland, Norge och Danmark.
Någonting är fel
Du är inloggad som prenumerant hos förlaget Pauser Media, men nånting är fel. På din profilsida ser du vilka av våra produkter som du har tillgång till. Skulle uppgifterna inte stämma på din profilsida – vänligen kontakta vår kundtjänst.
Kvalitetsmagasinet premium
Läs vidare – starta din prenumeration
Redan prenumerant? Logga in och läs vidare.
Skillnaderna är också tydliga mellan kvinnor och män. Bland svenska kvinnor har nära var tredje övervägt ett byte, jämfört med drygt var femte man.
– Det är en tydlig signal till arbetsgivare. Det handlar inte bara om hur människor mår här och nu, utan kan också få konsekvenser för möjligheten att behålla erfaren och kompetent personal, säger Kristina Ström Olsson, nordisk hälsostrateg på If i pressmeddelandet.
Arbetsgivare behöver fånga signalerna
Enligt If behöver arbetsgivare bland annat fånga upp signaler om stress tidigt, skapa tydliga prioriteringar när arbetsbelastningen är hög och ge chefer förutsättningar att upptäcka och agera på stress.
Men arbetet behöver också vara långsiktigt. If pekar på betydelsen av att systematiskt följa arbetsmiljö och välmående, inte enbart agera när en medarbetare redan mår dåligt.
– Det är framför allt människor mitt i arbetslivet som funderar på att byta jobb på grund av stress. Det är ofta en period då kraven kan upplevas höga både i arbetslivet och privat. För arbetsgivare finns det därför mycket att vinna på att fånga upp signaler tidigt och skapa förutsättningar för ett hållbart arbetsliv, säger Kristina Ström Olsson i pressmeddelandet.
Ifs tips till arbetsgivare
Så förebygger du stress
Fem tips från if till arbetsgivare för att förebygga stress
- Fånga upp signalerna tidigt. Ha regelbundna samtal om arbetsbelastning och mående och var uppmärksam på förändringar i beteende, prestation eller frånvaro.
- Skapa tydlighet kring prioriteringar. När arbetsbelastningen är hög behöver medarbetare veta vad som är viktigast – och vad som faktiskt kan vänta.
- Ge chefer rätt förutsättningar. Chefer behöver både kunskap och tid för att kunna upptäcka stress, ha svåra samtal och agera när en medarbetare behöver stöd.
- Gör det enkelt att få hjälp. Se till att medarbetarna känner till vilket stöd som finns och vart de kan vända sig. Det kan exempelvis handla om företagshälsovård eller stöd som ingår i en sjukvårdsförsäkring, som rådgivning och psykologhjälp.
- Följ upp – inte bara när någon mår dåligt. Arbeta systematiskt med arbetsmiljö och välmående över tid som främjar hälsa på arbetsplatsen. Återkommande uppföljning kan hjälpa till att identifiera problem innan de leder till sjukfrånvaro eller att medarbetare väljer att lämna.
Kvalitetsmagasinet har tidigare skrivit om flera metoder och organisatoriska faktorer som påverkar stress och möjligheten att skapa hållbara arbetsplatser. Här är fyra perspektiv för dig som vill arbeta vidare med frågan:
1. Från stressinsats till kulturförändring – så kan mindfulness stärka verksamheten
Många organisationer använder mindfulness för att förbättra medarbetarnas välmående. Men en enskild insats räcker inte nödvändigtvis. Mindfulnessinstruktören Axel Wennhall beskriver hur närvaro kan bli en del av verksamhetens kultur och bidra till arbetsmiljö, samarbete och kvalitet.
2. Modell: Så minskar du stress på jobbet
Hur väl organisationen lyckas balansera krav, kontroll och stöd påverkar risken för stress. Kvalitetsmagasinets genomgång av krav–kontroll–stöd-modellen visar vilka faktorer som påverkar stress och vad arbetsgivaren kan göra för att skapa bättre balans.
3. Jämställd föräldraledighet ger tryggare chefer och mindre stress
Stress handlar inte enbart om arbetsbelastning. Organisatoriska normer och förväntningar spelar också roll. En rapport om chefspappors föräldraledighet visar hur rutiner och föreställningar om chefsrollen kan skapa hinder – och varför organisationen snarare än individens karriärambition behöver förändras.
4. Hon tog KBT-metoderna från terapirummet till styrelserummet
Hur vi tänker och agerar påverkar också hur organisationer fungerar under press. Psykoterapeuten Lena Gustafsson har under tre decennier arbetat med att föra in kognitiv psykologi i ledarskap och organisationsutveckling. Metoderna används för att utveckla beteenden och skapa mer hållbara prestationer på arbetsplatsen.
