Så blir du ett retorikproffs

Du känner handsvetten komma krypande, du harklar dig, stakar på orden och vet inte riktigt vad du ska göra av de armarna, eller blicken. Men lugn, bara lugn. Tiden när du blev nervös över att prata inför folk är förbi.

Det första att tänka på är vad ditt skal, alltså utseende, väcker för tankar hos publiken. Fördomarna lever i oss alla och att möta dem det första du gör är ett bra sätt att ta udden av dem. Exempelvis berättar Elaine Eksvärd att hon satt på en föreläsning och mannen som skulle hålla föreläsningen hade ett långt ärr i ansiktet.

– Alla satt och tänkte på ärret och hur han hade fått det och ingen skulle lyssna på vad han sa förrän vi fått svar på frågan. Istället för att säga: Hej, jag heter Janne sa han Hej, jag var med i en bilolycka på 70-talet och heter Janne.

Men det är inte alltid lätt att veta vad människor tänker om dig vilket gör det svårt att bemöta fördomarna. Ett tips är att be kollegor, vänner och familjen att beskriva dig som de skulle ha gjort för någon som aldrig mött dig. Då kan du få reda på hur du ser ut i andras ögon och vilka tankar ditt skal väcker.

Triovärdighet framför allt

Även kläderna är en viktig del. Det gäller att du klär dig efter det budskap du vill ska gå in. Vill du smälta in eller sticka ut? Hur låter din röst om du klär dig i mjukisdress jämfört med kostym?

Rösten måste också harmonisera med det du säger och mycket av trovärdigheten sitter i hur vi avslutar en mening. Elaine Eksvärd tar Obama som exempel och spelar upp ett ljudklipp. När han avslutar meningen går han ned i tonläge vilket ger meningen tyngd. Att gå upp i falsett kan tvärtom ge ett osäkert intryck. Glöm inte heller att om du som talare pratar snabbt och utan att andas kommer dina lyssnare att sluta andas och känna sig stressade.

– Och sluta upp med det absolut vanligaste tixet när du pratar inför andra, att skratta nervöst efter varje mening. Det gör att din trovärdighet faller och att alla slutar lyssna.

För att lära dig mer om din röst och hur röst och kroppspråk hänger samman är det bra med övningar. Elaine Eksvärd tipsar om att beskriva något lättsamt, exempelvis en kollegas kläder, genom att spela olika roller. Beskriv kläderna genom att vara en predikant, en nyhetsuppläsare, en sportkommentator och som om du läser en saga. Låt dina kollegor eller vänner kommentera din röst, ton och ditt kroppsspråk så får du bättre koll på hur du faktiskt låter och ser ut.