Ta hand om din hjärnkraft

Skiljelinjen mellan arbete och fritid håller på att suddas ut och tekniken gör det möjligt att arbeta gränslöst, såväl tids- som rumsmässigt. Följden blir lätt att vi jobbar mer och mer och tror att det är effektivt.

Men multitasking och ständig uppkoppling gör oss inte mer effektiva, tvärtom. De mest effektiva människorna jobbar mindre än genomsnittet. De har dessutom en meningsfull fritid och prioriterar socialt umgänge i högre grad.

I Mer än hjärna! förklarar Anna Zetterberg utifrån hur den mänskliga hjärnan fungerar hur vi kan ta hand om och styra vår hjärnkraft på ett bättre sätt. I boken lär hon oss att planera och prioritera, att bli mer strukturerad och minimera distraktionerna. Och hon visar hur vi genom att lära oss mer om vår intellektuella kapacitet kan bli mer effektiv och även må bättre.

Boken är utgiven av Roos & Tegnér.